2026-02-25 10:33:39

Ashley Tisdale “si prende delle pause regolari” dai social media perché la vita online le “affatica davvero” il cervello.

L’attrice 40enne, che di recente ha scritto un saggio per The Cut in cui raccontava di aver tagliato i ponti con il suo gruppo di mamme “tossiche” lo scorso anno, ha parlato del suo rapporto con piattaforme come Instagram ammettendo di aver bisogno di allontanarsene regolarmente per poter godersi la vita offline.

In un post sul blog, ha spiegato: “Amo i social media sotto molti aspetti. Possono essere fonte di ispirazione, divertenti e un ottimo modo per restare in contatto.”

Ha continuato: “Ma non credo che siano il luogo in cui dovremmo vivere le nostre vite, ed è per questo che mi prendo delle pause regolari. Ogni volta che mi allontano, mi ricordo quanto sia diverso sentirsi pienamente presenti – non essere a metà in un momento mentre penso anche: ‘Aspetta, ho già pubblicato qualcosa oggi?'”

Ha poi aggiunto: “Quando sono lontana dai social, sono più con i miei amici, più con i miei figli, più nel momento. Non sorprende che quei momenti siano migliori quando non tengo il telefono a distanza di un braccio cercando di sembrare naturale.”

Ashley ha insistito sul fatto che scorrere costantemente i post sulle piattaforme social possa essere estenuante, quindi cerca di restare aggiornata sugli eventi attuali attraverso altri mezzi.

Ha scritto: “Quello che davvero affatica il mio cervello, però, è l’enorme quantità di informazioni. Puoi aprire il telefono senza pensarci e ritrovarti improvvisamente ad assorbire indignazione e paura, di solito senza nemmeno cercarle…”

Ha raccontato: “La prima volta che ho fatto una pausa dai social, ho ricevuto il dono della prospettiva. Potevo comunque interessarmi e restare informata – ma alle mie condizioni.”

“(Per esempio, mi tengo aggiornata sugli eventi attuali leggendo o guardando le notizie, non tramite TikTok.) Ovviamente i social media possono essere divertenti e utili, ma non devono essere il luogo in cui si svolge la nostra vita”, ha spiegato.

Infine, ha affermato: “Un minuto stai scorrendo le foto del red carpet dei Grammy Awards, quello dopo sei immersa in dieci video di qualcosa che non avevi chiesto di vedere, chiedendoti come ci sei finita.”

Ashley ha concluso il suo post incoraggiando i follower a provare a prendersi una pausa dai social media solo per vedere cosa succede.

Ha aggiunto: “Quindi, se ti sei mai chiesto come sarebbe prendersi una pausa dai social media, ti consiglio vivamente di scoprirlo.”

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