2024-08-09 13:59:45
Jennie Garth pensa che la menopausa sia un “campo minato quotidiano”.
L’attrice 52enne, famosa grazie alla serie cult ‘Beverly Hills 90210’ in cui interpretava Kelly, ha ammesso che si costringe ad allenarsi perché sa che questo la farà sentire meglio, ma i cambiamenti che sta attraversando “sia fisicamente che mentalmente” a causa della menopausa sono difficili.
Su Instagram ha condiviso un video in cui appare mentre si allena in palestra e ha scritto: “Sarò molto sincera con voi…”.
“Ultimamente ho avuto difficoltà a fare esercizio fisico. Il mio programma di spostamenti e di lavoro, i dolori del mio corpo, per non parlare della menopausa, sono un campo minato quotidiano, sia fisicamente che mentalmente”, ha aggiunto.
“La verità è che devo forzarmi a fare esercizio. So che mi sentirò sempre meglio dopo averlo fatto. Ma recentemente sembra che il mio corpo, a volte, stia remando contro di me. Dimentico che dentro di me stanno succedendo molte cose che causano così tanti cambiamenti. Ovviamente non sempre mi sentirò o sarò in grado di fare quello che vorrei (o dovrei fare)”, ha proseguito.
“Devo ricordarmi di dare un po’ di tregua a me stessa! Sto facendo del mio meglio e questo mi fa sentire un po’ meglio”, ha continuato.
Ha poi chiesto aiuto ai suoi fan: “Ditemi, voi come affrontate la sfida di allenarsi man mano che invecchiamo e affrontiamo questi cambiamenti umani? Condividete con tutti noi qualsiasi consiglio o trucco! Io ne ho bisogno tanto quanto gli altri”.
Jennie ha anche lodato il suo personal trainer per la sua “paziente comprensione”.
Ha scritto: “Grazie, come sempre, @jasonalivefitness per spingermi quel tanto che basta e per la tua paziente comprensione del mio bellissimo e laborioso corpo”.
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