2024-10-16 11:15:44
Selena Gomez non dorme nella sua camera da letto perché le ricorda un “periodo davvero buio” della sua vita.
L’attrice e cantante 32enne ha il disturbo bipolare e ha spiegato come questo influenza la sua vita quotidiana durante un panel per la Giornata Mondiale della Salute Mentale.
Parlando al Keynote Conversation del Mental Fitness Summit di Wondermind insieme a sua madre Mandy Teefe ha affermato: “Non ho molte persone nella mia vita, ma so chi è nella mia cerchia ristretta”.
“Ho bisogno di parlare delle cose. Ho anche un terapeuta, ma è bello avere intorno persone che ti ascoltano. C’è una libertà nel lasciar andare ciò che ti tiene bloccato e quel nodo che hai alla gola”, ha aggiunto.
La star americana combatte spesso contro l’ansia e ha ammesso che quando questa prende il sopravvento le sembra sia arrivata “la fine del mondo”, ma ha spiegato come riesce a calmarsi avendo una “conversazione positiva” con se stessa.
Ha continuato: “Sono una persona molto ansiosa. È un po’ come se fosse la fine del mondo, e penso che avere una conversazione positiva con se stessi, anche se può sembrare strano, sia davvero efficace”.
“Ad esempio, prima di uscire dalla macchina, quando ci sono molti rumori e confusione – non accade sempre, ma quando è così – devo respirare e devo dirmi: ‘Tutto questo è un dono, e anche se non sono dell’umore giusto, ogni volta che vedo qualcuno e riesco a farlo sorridere, mi rende sempre felice, indipendentemente da come mi sento’”, ha proseguito.
Selena ha poi rivelato che non dorme mai nella sua camera da letto, perché ha trascorso troppo tempo lì durante un periodo difficile della sua vita.
Ha concluso: “Sono un po’ diversa da mia madre, perché ho passato così tanto tempo nella mia camera da letto che ora non ci dormo più, perché la associo a un periodo davvero buio”.
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