2026-10-12 14:30:44

Hugh Jackman crede che la meditazione gli abbia cambiato la vita.

La star di Wolverine ha rivelato di aver iniziato a praticare la meditazione trascendentale poco più che ventenne e che questa esperienza “ha cambiato tutto” per lui.

A distanza di 30 anni, continua ad adattare la sua routine mattutina, arrivando persino ad alzarsi alle quattro del mattino, pur di ritagliarsi del tempo per questa pratica rilassante.

Ha raccontato a Variety: “Se devo alzarmi molto presto, non medito appena sveglio. Ma pratico la meditazione da 30 anni”.

Ha continuato: “A volte aspetto e medito all’ora di pranzo, ma in un certo senso ho imparato la lezione. A prescindere dall’orario di inizio delle riprese, continuo semplicemente ad alzarmi un po’ prima e a fare tutto quello che devo fare…”

“È meglio così. Voglio dire, non c’è poi così tanta differenza tra svegliarsi alle quattro del mattino e svegliarsi alle sei. In fondo, è più o meno la stessa cosa”, ha poi aggiunto.

Hugh ha anche raccontato come si è avvicinato alla meditazione, spiegando alla rivista: “Ho conosciuto la meditazione inizialmente attraverso la School of Practical Philosophy, che mi era stata presentata da un amico quando mi dedicavo alla recitazione. Sai quando sei in compagnia di qualcuno e percepisci che ha qualcosa di speciale, ma non riesci a capire esattamente cosa?…”

Ha condiviso: “Si chiamava Warwick. Gli dissi: ‘Warwick, c’è qualcosa di speciale in te. Non so cosa sia, ma sento che vorrei averlo anch’io, qualunque cosa sia’.”

“E lui mi rispose: ‘Oh, ho iniziato a meditare’. E io: ‘Cosa? Che cos’è?’. E lui: ‘È la meditazione trascendentale’. E ha cambiato tutto. È stato proprio così”, ha detto.

Ha aggiunto: “Avevo 22 o 23 anni e mi ha davvero cambiato tutto”.

Parlando della sua routine, ha raccontato: “Mi offre uno spazio in cui, come dico io, posso in un certo senso ritrovare me stesso due volte al giorno, qualunque cosa stia succedendo. La superficie dell’acqua, che rappresenta la nostra vita, in questo momento è piuttosto calma, sia per te che per me. Ma, qualunque cosa accada in superficie, se scendi fino al fondo dell’oceano, lì è sempre tutto calmo e tranquillo.”

Ha poi concluso: “Ed è questo che la meditazione rappresenta per me. È come un promemoria, due volte al giorno, di ciò che si trova sotto la superficie”.

Visit Bang Premier (main website)