2024-06-27 00:02:28
Michelle Hunziker ha spiegato che il suo fisico in super forma a 47 anni è frutto di tanti sforzi e duro lavoro in palestra.
La conduttrice lo ha detto a ‘Vanity Fair’, sottolineando che chi insinua siano i soldi a permetterle di avere un corpo così tonico, sbaglia.
“Tanti dicono con i suoi soldi anche io avrei quel corpo, invece mi dispiace ma è frutto di sacrifici, sudore e disciplina. Sopratutto a 47 anni!”, ha affermato la mamma di tre figlie e nonna di un maschietto.
Michelle ama fare attività fisica da sempre: “Da buona svizzera mi sono sempre tenuta in movimento, ma facevo soprattutto sport outdoor anche abbastanza pericoloso come il downhill. Poi ho 30 anni mi sono resa conto che avevo la schiena andata e ho cominciato a studiare le scienze motorie. Oggi non posso stare un giorno senza muovermi: se di giorno ho molti impegni, mi alzo alle 6 per essere sicura di poterlo fare”.
Si ritaglia un’oretta al giorno e fa “soprattutto arti marziali e pesistica”: “Lo sport non è solo una questione di bruciare calorie, ma di rafforzare la muscolatura. Purtroppo molte donne non lo sanno e pensano ad esempio che la corsa faccia bene, invece correre infiamma ed è deleterio perché produce ritenzione idrica”.
Poi ovviamente c’è l’alimentazione che è importantissima: “Certo e sono molto disciplinata: seguo un regime bilanciato e misurato, nel senso che so quanti grammi di carboidrati, grassi, fibre e proteine devo assumere e non sgarro. Certo ci sono le giornate libere in cui mi godo un bicchiere di vino e una pizza, ma poi torno alla mia routine”.
“Non lo faccio per l’estetica, di quella sinceramente non mi interessa molto, ma per invecchiare bene. Ho il terrore degli acciacchi, delle malattie e dei dolori e l’unica ricetta che conosco è prendersi cura del proprio corpo, quotidianamente, con alimentazione sana e movimento”, ha concluso.
Visit Bang Premier (main website)
